Total de visualizações de página

Pesquisar este blog

Seguidores

VAMOS TREINAR?

Instagram

Translate

segunda-feira, 10 de dezembro de 2007

QUADRIL-MOVIMENTO X MÚSCULOS X ORIGEM E INSERÇÕES


# FLEXÃO DO QUADRIL:

**ILIOPSOAS:
#O-fossa ilíaca e asa do sacro/vértebras T12 a L2
#I-tendão do psoas maior no trocanter menor do fêmur

**RETO FEMORAL:
#O-espinha ilíaca antero-inferior
#I-tuberosidade anterior e tíbia

**TENSOR DA FÁSCIA LATA:
#O-crista ílíaca
#I-tracto iliotibial

# EXTENSÃO DO QUADRIL:

**GLÚTEO MÁXIMO:
#O-ílio e sacro
#I-tuberosidade glútea e fêmur

**BÍCEPS FEMORAL:
#O-tuber isquiático e linha áspera
#I-cabeça fibular

**SEMITENDINOSO:
#O-tuber isquiático
#I-terço proximal/tíbia

**SEMIMEMBRANOSO:
#O-tuber isquiático
#I-tubérculo medial/tíbia

_OBS:_"BÍCEPS FEMORAL + SEMTENDINOSO + SEMIMEMBRANOSO = ABRANGEM 2 ARTICULAÇÕES EXTENSORAS DO QUADRIL E FLEXORES DO JOELHO.

# ABDUÇÃO DO QUADRIL:

**GLÚTEO MÉDIO:
#O-ílio
#I-trocanter maior

**GLÚTEO MÍNIMO:
#O-ílio
#I-trocanter maior


# ADUÇÃO DO QUADRIL:

**GRÁCIL:
#O-tuber isquiático
#I-corpo da tíbia

**PECTÍNIO:
#O-púbis
#I-linha pectínea femoral

**ADUTOR LONGO:
#O-ramo isquiopúbico/tuber isquiático
#I-linha áspera e tubérculo adutor,femoral

**ADUTOR MÉDIO:
#O-púbis
#I-linha áspera femoral

**ADUTOR CURTO:
#O-púbis
#I-linha áspera femoral

# ROTAÇÃO EXTERNA / LATERAL DO QUADRIL:

** GLÚTEO MÁXIMO
#O-
#I-
GLÚTEO MÁXIMO
Quadril (Região Glútea)
Inserção Medial: Linha glútea posterior do íleo, sacro, cóccix e ligamento sacrotuberoso 

Inserção Lateral: Trato íleotibial da fáscia lata e tuberosidade glútea do fêmur 
Inervação: Nervo Glúteo Inferior (L5 - S2) 
Ação: Extensão e rotação lateral do quadril

**PIRIFORME
#O-
#I-

PIRIFORME
Quadril (Região Glútea)
Inserção Medial: Superfície pélvica do sacro e margem da incisura isquiática maior 
Inserção Lateral: Trocânter maior 
Inervação: Nervo para o músculo piriforme (S2) 
Ação: Abdução e rotação lateral da coxa

#ROTAÇÃO INTERNA / MEDIAL DO QUADRIL

**GLÚTEO MÉDIO

#O-
#I-
GLÚTEO MÉDIO
Quadril (Região Glútea)
Inserção Superior: Face externa do íleo entre a crista ilíaca, linha glútea posterior e anterior 
Inserção Inferior: Trocânter maior 
Inervação: Nervo Glúteo Superior (L4 - S1) 
Ação: Abdução e rotação medial da coxa

**GLÚTEO MÍNIMO
#O-
#I-
GLÚTEO MÍNIMO
Quadril (Região Glútea)
Inserção Superior: Asa ilíaca (entre linha glútea anterior e inferior) 
Inserção Inferior: Trocânter maior 
Inervação: Nervo Glúteo Superior (L4 - S1) 
Ação: Abdução e rotação medial da coxa. As fibras anteriores realizam flexão do quadril







Nenhum comentário:

VEJA SEU IMC-Clique na imagem!

VEJA SEU IMC-Clique na imagem!
Índice De Massa Corpórea

SALVE O PLANETA

SALVE O PLANETA
Preserve o meio-ambiente!...Clique na Imagem!